昨日の続き
どうも
かぴ子です
こんばんは
なかなかブログにたどり着けず(;´Д｀)
今ごろ現れました
昨日の続きです
昨日のカウンセリングの導入は
私が
『他の人からワーッと一方的に話されるのが苦手』
『人の怒鳴り声を聞くと苦しい』
というところからでした
このドラマ
2話まで見たのですが
(アンナチュラルみたいな感じかと期待してました)
とにかく
船越さんの怒鳴り声が多いのよ(;´Д｀)
それとパワハラ的な圧がすごい
見てるとどんどん苦しくなって
見続けるのが苦痛
カウンセリングは
ここから掘っていきました
すると
思い出すのは
母が突然機嫌が悪くなってキレる場面
怒った母の顔がこわかった
あと
具体的なシーンは浮かびませんでしたが
叩かれたような感じがぼんやり
とにかく
ちょっとしたことがきっかけで
母の機嫌がいつ悪くなるのか
小さい頃の私はびくびくしていたようでした
そのときに身をおいて
じっくり
しっかり
こわさを感じる
こわい
こわい
こわかったー(T^T)
こわさを感じたら
また次々と
怒り
悲しみの感情がわいてくる
その感情をそのまま感じる
感じたら
消化される
何十年もかけて
こころの奥にしまいこんだ
こじらせた気持ち
そう簡単には消化しないけど
軽くはできる
そして
きょうは
元気です(*´ω｀*)
また
自分のざわざわポイント
見つけたら
掘り起こすきっかけになるかな
重りをはずして
軽やかにいきたいな～
