訳アリ男児母のこころ模様

長男は不登校、次男は知的障害を伴う自閉症、わたしは愛着のカウンセリング受けながら自分を育て直し中。そんな母が感じたこと、考えたことをその日の気分でつづっていきます。R4放送大学卒業 、認定心理士。カウンセラーの修行中。

2022-08-05から1日間の記事一覧

深呼吸をしたら肩の力が抜けたみたいです

ども かぴ子です きょうも暑いです(;´Д`) でも大雨が降った地域もあるようで 暑さも雨もほどほど適量だったらいいのにと思います さて 最近気づいたのですが わたし めっちゃ呼吸が浅い! なんなら呼吸止まってる! そして力が入ってる! びっくりしました …